Hallo lieve meiden.
Ik hoop dat alles goed met jullie gaat en kunnen genieten van de lente.
Ik lees jullie comentjes en vind jullie lief, ik heb de laatste tijd geen puf meer om iets terug te schrijven.
sorry daarvoor. er staat al dagen op mijn to-do lijst dat ik RMM eventjes moet updaten maar om een of andere reden voelen mijn spieren al slap als ik aan typen denk.
Meiden, ik ben toch wat meer beschadigt dan ik dacht.
ik volg sinds een tijdje DGT therapie voor mijn borderline en heb amper puf daarnaast dingen te onder nemen.
Ik ben uitgeput als in naar huis fiets op dinsdag middag, en dat terwijl mijn therapie maar 2 uurtjes in beslag neemt.
Ik leer vaardigheden. om anders tedenken en mijn emoties Tekunnen relativeren..
maar wat me stoort is dat de kern niet word aangepakt. eerst vaardig heden leren Voordat de beerput opengaat, anders kon ik welleens ernstig depresief worden of er weer stiekem tussen uit willen sneaken.
Begrijpelijk misschien, dat moeten we niet hebben.. Maar de stress die er voor zorgt dat ik nu thuis zit met een wa-jong uitkering, die komt door het trauma dat past over een jaar kan worden aangepakt.
Juist Trauma therapie.
ik ben nooit geslagen, heb geen ongeluk gehad, ben niet sexueel misbruikt. heb geen mensen dood zien gaan of heb geen vriendin verloren aan een ongeluk. waar de heck komt mijn trauma toch vandaan?
ik heb dagelijkse herbelevingen. "flashbacks"..
en het begint er sterk op telijken dat ik leid aan een posttraumatische stress-stoornis.
jahoor, doe daar ook maar een eetstoornis bij en het rijtje is compleet.
ik voel me deze week elendig, en moet continu aandachts consentratie oefeningen doen om mijn hoofd vande dissiosiatie te houden. Op therapie kleurde we vaak mandela's maar als ik Mijn schilderijen maak dan Komen al mijn emotie's vrij. en dat is te heftig. dus Blaas ik nu bellen en Draag ik aan mijn rubiks ding.
En blijf ik ademen en weet ik dat het ooit wel weer beter gaat..
maar ik blijf het moeilijk vinden de controle los te laten en aftewachten..
om niet teluisteren naar stem. en te zeggen, Fuck YOU stem! ik ga nu een Chocolade cake bakken of je het nu leuk vind of niet, en ik ga vandaag niet hardlopen wat daar heb ik geen zin in..
en ik hoef niet dwangmatig opzoek tegaan naar oplossingen om mijn leven te verbeteren, iederedag..
ik hoef alleen maar te ademen. vedder niets.
Liefs.
en als ik me beter voel ga ik jullie blogjes aandachtig lezen en uitgebreid reageren.
|